基礎体温|妊娠した時の高温期ブログ！赤ちゃんが欲しいと思ったときにやっておくべきことは？

妊活
2022.08.29

わたしは妊活中、妊娠した人の高温期の基礎体温グラフが知りたくてたくさん検索をしました。

特に高温期になると、基礎体温グラフを眺めながらとてもソワソワした気持ちになりますよね。

なのでわたしの妊娠した時の基礎体温グラフも誰かのお役に立てればと思い、この記事を書いています。

妊活中は妊娠をしているのか、していないのかが気になって仕方ないですが、赤ちゃんが欲しいと思ったそのときからやっておいた方がいいことがあります。

それは葉酸サプリを飲むことです。

葉酸サプリは妊娠してから飲むものと思っている方は多いのですが、実は妊娠前から飲む必要があるんです。

この記事では妊娠した時の高温期の基礎体温グラフや、妊娠しなかった時の基礎体温グラフを載せています。

葉酸サプリを妊娠前から飲む必要がある理由についても紹介するので、まだ飲んでいない方は読んでみてください。

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基礎体温|妊娠した時の高温期ブログ

こちらが妊娠した時の高温期の基礎体温グラフです。

グラフの中に排卵日やインプランテーションディップについて記しています。

低めで安定していることがわかります。

妊娠した時の高温期の基礎体温グラフ
妊娠した周期の高温期の基礎体温グラフ

基礎体温|妊娠した時の高温期のグラフと妊娠しなかった時の基礎体温グラフを比較

妊娠した時の高温期の基礎体温のグラフと、妊娠しなかったときの基礎体温のグラフを比較として貼っていきます。

妊娠した周期の基礎体温グラフとしなかった周期の基礎体温グラフ比較
妊娠した周期の基礎体温としなかった周期の基礎体温グラフ比較

前回と2回前はD26でコロナワクチンを打っているので、体温が高くなっています。

妊娠した周期は低温期では基礎体温を測っていませんでした。

基礎体温を毎日測り続けるのも一喜一憂があって疲れますよね。

比較のグラフを見ていただくとわかる通り、妊娠した時は他の周期と比べて低めですが安定していることが見てわかります。

妊娠超初期症状であるインプランテーションディップがあったことも他の周期とは違う点でした。

インプランテーションディップの体験談について詳しく書いた記事はこちら

>>インプランテーションディップの体験談！５つの妊娠超初期症状

次に赤ちゃんが欲しいと思っている今まさにやっておいた方が良いことがあるので紹介していきますね♪

赤ちゃんが欲しいと思ったそのときからやっておいた方がいいこととは？

赤ちゃんが欲しいと思った時からやっておいた方がいいことは、葉酸サプリを飲むことです。

わたしは妊娠する前から葉酸サプリを飲んでいました。

葉酸サプリは妊娠してから飲めば良い思って、まだ飲んでいない方が多いんではないでしょうか。

ただ葉酸サプリは妊娠してから飲むのでは遅いんです。

どうして葉酸サプリを妊娠前から飲む必要があるのかについて紹介していきますね。

BELTA葉酸サプリよりもより妊活する人のために作られたBELTAプレリズムも楽天で購入可能です。


妊娠前から葉酸サプリを飲んだ方が良い理由は？

妊娠する前から葉酸サプリを飲むと、未来のお腹の赤ちゃんのためになります。

わたしは妊活中から妊娠するまでの間、葉酸サプリを飲み続けました！

妊活中って自分ではどうしようもないことで一体いつまで続くんだろうと精神的に辛くなりますよね。

そんなとき、わたしは妊娠して元気な赤ちゃんを産むために今できることをやるということを意識しました。

今できることを調べる中で、葉酸は妊娠初期の赤ちゃんの臓器を形成するときに必要なものということを知りました。

葉酸を食事で摂るにはなかなか難しいので葉酸サプリを飲むことにしました。

妊娠初期に必要なら葉酸は妊娠がわかってから摂ればいいと思いますよね。

それは間違いです。

妊娠したいと思ったその時から葉酸を摂る必要があります。

なぜかというと、妊娠が発覚する妊娠初期には、もっとも葉酸が必要な時期を過ぎてしまっていることが多いんです。

葉酸を妊娠前からしっかりと摂ることで、お腹の中の赤ちゃんにたっぷり栄養が届き、健康で元気な赤ちゃんと出会える可能性を高めてくれます。

それをきっかけに妊娠する前から葉酸をサプリ飲むことが【未来のお腹の赤ちゃんのためになる】と思い、妊活中から飲み続けることにしました。

妊活中の方で葉酸サプリを飲んでいない方は、妊娠し元気な赤ちゃんを産むためにも、今から飲むことをおすすめします。

葉酸サプリの中でもおすすめなのが、ベルタ葉酸サプリです。

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ベルタ葉酸サプリは産婦人科医も推奨していて、5年連続で売り上げがNo. 1なので安心して飲むことができます！

そして他社の葉酸サプリに比べ、妊活や妊娠に必要な鉄分などの栄養素がたっぷり入っているので、妊娠中になりやすい貧血にもなりにくいのでおすすめですよ。

ただでさえ妊娠中は身体が重いのに、貧血が不足すると疲労感や息切れ、めまいなどが起こりとてもつらいですよね。

私は葉酸サプリを飲んだおかけで貧血にはならず、妊娠中も友人と出かけたり、楽しく過ごすことができました。

そして他社にはないサービスで、ベルタ専属の妊活マイスターの方や専門家の方に無料で電話やメール相談をすることができます。

妊活の不安やストレスを一人で抱え込まなくていいので心が軽くなりますよね。

圧倒的な知名度や、安心安全の国産無添加の栄養素を使用していたり、ベルタ葉酸サプリが選ばれる理由に納得です＾＾

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まとめ:基礎体温|妊娠した時の高温期ブログ！赤ちゃんが欲しいと思ったときにやっておくべきことは？

妊娠した時の高温期の基礎体温グラフや妊娠する前に葉酸サプリを飲む必要がある理由について紹介しました。

このブログをみた誰かの役に立てていれば幸いです。

インプランテーションディップの体験談について詳しく書いた記事はこちら

>>インプランテーションディップの体験談！５つの妊娠超初期症状

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